怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。
一、陈皮茯苓茶
做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
二、枸杞薏米茶
做法：薏米克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
三、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。
功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。四、五花祛湿茶
做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。
功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。五、辛凉饮
做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。如果觉得以上祛湿茶做法很麻烦，味道也不怎么好喝。
不妨试一试我们的荞荞安苦荞花叶薏米茶，每天2袋轻松祛湿
荞荞安苦荞花叶薏米茶，这款茶不仅仅高血压可以喝，包括糖尿病、高血脂、高血糖的都可以喝。我们的茶不含糖，红薏米本身就有促进有效地促进新陈代的功效，常喝可以辅助糖尿病和三高病人提高免疫力，增强体质，防治并发症发生。着重要说苦荞麦和苦荞花叶对这四种病症的疗效，芦丁有软化血管、降血脂、降血糖、降血压的功效，我们选用的黑苦荞和苦荞茶叶均含芦丁，并且苦荞茶叶的卢丁含量超过苦荞，顺序是苦荞、黑苦荞、黑苦荞花叶，我们是最高的一款。降血压主要是因为其中所含的芦丁起作用，芦丁具有抑制血管紧张的作用，可以提高转化酶的活性，降血糖是芦丁、槲皮素及亚油酸在起作用，苦荞类黄酮也具有降血脂作用。苦荞生物类黄酮中所富含的槲皮素等能降低甘油三酯和总胆固醇含量，减少动脉粥样硬化指数，芦丁也有降血脂作用。另外荞麦粉中所含丰富的维生素有降低人体血脂和胆固醇的作用,是治疗高血压和心血管病的重要辅助食(药)物。
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