如今，人们的精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，因而，今天我将为您介绍一种很好的保健品，希望可以帮助到您的，没错的，它就是薏米。那么，薏米茶是什么呢?经期能喝薏米茶吗?
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。
但是，薏米茶是什么呢?
薏米用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了)。找个干净的平锅,打开小火，把薏米铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了，经常要翻动薏米。炒熟后的薏米，像泡茶一样用开水泡着喝，有淡淡的米香，既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。
另外，经期能喝薏米茶吗?
薏米本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效,十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。所以，经期能喝薏米茶的。
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