很多人会将喝茶作为日常的一种养生方式，立冬过后
，冬季喝茶都有哪些讲究呢？还能像夏秋两季那么随意吗？
在冬季，喝茶的目的可不是仅仅将毒素排出体外，这一时期气候寒冷干燥，需要通过喝茶来滋养自己，适合买一些有滋补、调养效果的饮品，如能够买到有养颜、保湿功效的饮品就更好了。
在冬季来临之时，气温会逐渐变化，天气会越来越寒冷，不仅要注意身体保暖，暖胃也是需要特别注意的，在调理肠胃的同时还要注意体重的保持，不然当冬季过去，才发现自己的游泳圈又回来了。
冬天，我们需要摄入足够的食物产生热量来抵御寒冷，一不小心就胖了也很正常。如果买点苦荞茶
，每天喝上两杯就可以很好的避免这一问题。
作为一种杂粮饮品，
苦荞茶有调理肠胃和轻脂健体的效果，适合长期饮用，是一种不错的养生饮品。
当然，在冲泡苦荞茶
时，可以适当加入一些玫瑰、红枣，这样的效果会更好。玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用，而红枣味甘性温、脾经，有补中益气
，养血安神，缓和药性的功能，还有增强体能、加强肌力的效果。
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