一般来说，富硒黑苦荞茶适合绝大多数人饮用，但体质过寒或过于虚弱者和有黑苦荞过敏史者要谨慎食用。富硒黑苦荞茶可食可饮，下面瀚达人和健康管理师推荐几种饮用方法。
1.、喝黑苦荞茶加上点柠檬用沸水冲泡，焖盖5分钟后即可饮用，熬煮后饮用则效果更好。隔日早上空腹喝(经期除外)，减肥效果最佳。
2、可直接食用，香脆可口，或加入热水冲泡后饮用。
3、加入自己喜爱的食物，如麦片，作为早餐食用，也可加入牛奶，制成奶茶。夏天可在苦荞茶中加入柠檬、茉莉花或菊花做成冰饮，消暑解毒效果极好。
4、做豆浆时加入适量苦荞茶，可去除豆腥味且口感更加香浓。
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