说到养生，最重要的是饮食起居四个字。随着夏季的到来，饮食起居要做出适当的调整，以顺应季节的改变。秦雨堂苦荞茶提醒您，夏季要晚睡早起，保养阳气。由于夏天中气温高，晚上睡眠时间较短，要适当午睡，以保持充沛的精力。衣着适合穿薄一些，同时注意勤洗勤换。在饮食上，由于夏季人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健脾益气。因此，夏季宜吃苦类食物，不仅解热，还能消除疲劳等。
另外，由于夏季汗多，要及时补充水分，喝苦荞茶便是不错的选择。苦荞性味苦、平寒，有宽肠、健胃作用。针对夏季肠胃功能减弱，喝点苦荞茶调理肠胃促进饮食再适合不过，同时还能消除夏日炎热带来的疲劳。此外，苦荞茶还有降“三高”、抗氧化增加人体免疫功能、改善心脑循环、清除体内垃圾等功效。
当然，养生不在量多，贵在坚持，每天一袋苦荞茶便可清凉一夏。喝完茶，食用剩下的苦荞茶渣，更是一种清热祛火的健康美食。
秦雨堂苦荞茶早晚一杯，健康养生
养颜养胃、提神清热、降三高、抗辐射、助消化防衰老。
“病”不在于治，而在于“防”，养成良好的饮食生活习惯是“防”病的主要手段，常食苦荞，一辈子的好选择。
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