春暖花开，乍暖还寒时节，许多人却心情不妙？！原来是因为春天来了，许多“小毛病“也出现了。
春火
春季人易上火，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。实在想吃油腻的，不妨在饭后来杯苦荞茶，解除食物的腻味的同时还能享受喝茶的片刻悠闲时光哦！
春困
“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对消除春困有好处。
胃肠疾病
胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。
祛痰养肺
慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物。
细选食物——少疾病
春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上注意摄取维生素和矿物质。
这样还不开心的话，不如约上几个朋友一起喝杯苦荞茶，一吐心中的烦心事。?
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