这杯茶，我先干了

懒洋洋的夏日午后，适合来一杯好茶哦~

菊花茶

功效：清肝明目，对上火、口干、眼干，或由风热、湿热引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有功效。

禁忌：菊花性凉，脾虚胃寒、易腹泻者忌喝；血压偏低的人少喝；女性在经期期间不宜喝；受寒感冒患者忌喝。

铁观音

功效：防动脉硬化、能防治糖尿病、抗氧化；坚持服用能起到减肥效果；亦能清热降火、醒酒等。

禁忌：心脏病、高血压患者忌喝，避免诱发或加重病情；空腹忌喝；胃不好的人要少喝，咖啡碱会刺激胃酸增加，引起不适；经期和孕期中的女性不宜喝。

绿茶

功效：提神醒脑、抗氧化；能预防消化道肿瘤；消炎杀菌，对于牙龈出血和口腔细菌有较好的疗效。

禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮绿茶过多会影响损害肝功能；孕妇和手术病人不宜喝，绿茶中含有一种物质会阻止新生血管生成；胃寒人群不宜多喝，以免引起肠胃不适。

柠檬茶

功效：柠檬富含维C，具有美白、排毒、清肠、降低胆固醇、预防高血压及肾结石、缓解感冒症状等功能。

禁忌：柠檬水性凉，胃寒、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜多喝；女性经期要少喝；柠檬酸过多易伤肝，春天不宜多喝，夏秋季节饮用效果较好。

普洱

功效：降糖、降脂、消食减肥、清热消暑、利尿通便、祛痰止咳、健牙护齿、消炎杀菌、抗衰老等。

禁忌：低血压低血糖患者、缺铁性贫血、神经衰弱、体质虚寒者不宜过量饮用；胃不好的人忌喝生普洱，喝熟的才能养胃；易上火体质的人群夏季少喝，避免上火。

枸杞茶

功效：清肝明目、补气养血、补肾益精、抗衰老、御寒和、润肺抗燥以及抗脂肪肝。

禁忌：枸杞属热性，脾胃功能差的人、易上火的人不宜多喝，过量饮用会让人眼目红涨、干涩、甚至流鼻血；感冒发烧者、患有各种炎症者不宜喝，否则会加重病情；腹泻及高血压、糖尿病患者不宜喝。

红茶

功效：红茶具有抗氧化、降脂、消炎杀菌、驱寒、帮助消化和保护胃黏膜的作用。

禁忌：红茶性温，不适合易上火体质的人；发烧忌喝，咖啡碱使人体体温升高且降低药效；胃溃疡患者忌喝，红茶会刺激更多的胃酸分泌。

苦荞茶

功效：软化血管、降血糖、降血脂、改善微循环、清热解毒、活血化瘀、排毒和健胃消食。

禁忌：苦荞偏寒性，胃寒或胃病患者群体不宜喝，以免造成反酸腹泻；低血压、低血糖人群少喝。

铁皮石斛干花茶

功效：铁皮石斛性属清润,清中有补,补中有清,故最宜虚而有热者。

禁忌：凡虚而无火或实热症、舌苔厚腻、腹胀者均忌服。